こんにちは♪
四日市のヘッドスパサロンTOUのAyanaです(๑>◡<๑)
イライラ、不安、悲しみ、怒り…
ネガティブな感情に支配されてしまうことってありませんか？
自分てどうしてこんなに弱いんだろう。。。
そう思ってしまいますよね(_ _).｡o○
私もシングルマザーで３人の子供を育てているので
これまで何度も自分の感情に振り回されて
もう生きていけないーーーーー😭！！！
と辛い辛い夜があったものです。笑
なぜかそうは見られないのが難点です(￣▽￣)笑
（ちなみに好きな言葉は”人生は近くで見ると悲劇だが、遠くから見ると喜劇だ”というチャップリンの言葉が大好きです）
話を戻すと、
それって心が弱いわけではなく
そのイライラや悲しみは体があなたを守ろうとしている立派なサインなんです。
呼吸が浅かったり体がこわばってしまっている状態に対して
脳が危険信号を出したもの。
それが”感情”
じゃあ、その筋肉の無意識の強張りを先に緩めてあげるとどうなるか。
呼吸が入りやすくなる。
TOUでは７割のお客様が爆睡されます。
起きた時に”こんなに深い睡眠は久しぶり！”
と言っていただきます( ´ ▽ ` )
しかしお客様の睡眠時間は多くて２０分程度。
しかし施術が終わった後のスッキリ感は半端ないそうです。嬉
この時、体はどのような現象が起きているのか
交感神経から副交感神経にスイッチが切り替わり”戦わないモード”になります。
結果、心拍数や呼吸が深くなるのです。
施術中には幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌したり
考えすぎや不安、一人反省会がストップする。
そんな緊張の解除の結果、感情に振り回されることが少なくなるのです。
たかがヘッドスパ、されどヘッドスパ。
毎日メンヘラが暴走して辛い…という方は一度気軽にご相談ください( ´ ▽ ` )
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