こんにちは♪ 四日市のヘッドスパサロンTOUのAyanaです(๑>◡<๑) イライラ、不安、悲しみ、怒り… ネガティブな感情に支配されてしまうことってありませんか？ 自分てどうしてこんなに弱いんだろう。。。 そう思 […]
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感情に振り回されたら
2026年1月
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やる気が湧くポーズ♪
こんにちは♪ 四日市のヘッドスパサロンTOUのAyanaです(๑>◡<๑) 緊張する場面や、自信がなくて失敗しそうな時 又は絶対勝負に勝たなければいけない時など 皆様ははどんな方法でその状況を打開しますか？ では試 […]
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自分を変えたいと思ったときは
こんにちは♪ 四日市のヘッドスパサロンTOUのAyanaです(๑>◡<๑) 自分を変えたいなー。こんな自分嫌だなー。 そう思ったとき、みなさんはまず何を始めますか？ 新しい知識を取り入れてみたり、 新しいこと […]
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愛され不安について
こんにちは♪ 四日市のヘッドスパサロンTOUのAyanaです(๑>◡<๑) ”三つ子の魂百まで”という言葉があるように 私たちは幼少期にどれだけ自分の存在を無条件に受け入れられたかが 自分の人生の在り方に現れます。 […]
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寝る前に考えすぐてしまう
こんにちは♪ 四日市のヘッドスパサロンTOUのAyanaです(๑>◡<๑) 寝る前にあれやこれや考えすぎてしまって 眠りにつけない…眠りが浅い… 途中で起きてしまうなど ”ぐっすり眠る”ということがすごく難しいと思 […]
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今、我慢してることはなんですか？
こんにちは♪四日市のヘッドスパサロンTOUのAYANAです(๑>◡<๑) 日々生きていると ”あいつが！””こいつが！”と腹の立つことや人がいっぱいいませんか？ イライラでいっぱいになっていると また次のイラ […]
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食いしばりについて
こんにちは♪ 四日市のリラクゼーションサロンTOUです♪ 緊張、我慢している時就寝時に無意識に歯軋りや食いしばりをしていませんか？ 食いしばりを放置すると顔が四角くなってしまいます。 その原因のほとんどの方がストレスや緊 […]
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毛穴の詰まりや開きについて
こんにちは♪ 四日市のヘッドスパ&エイジングケアサロンTOUのAyanaです(๑>◡<๑) 毛穴の黒ずみや詰まり、開きなどでお困りではないですか？ 困っているからと市販の毛穴パックを使うと大変なことに […]