こんにちは♪
四日市のヘッドスパサロンTOUのAyanaです(๑>◡<๑)
映画、読書、スポーツ、ドライブ…
あなたの趣味はなんですか？
自分の好きなことを心から楽しめていますか？
最近なんだか楽しいと思えない…
前はワクワクしていたのに…
そんなことをちらほら聞くことがあります。
実はこの”楽しい”という感情は決して”気分”の問題ではなく
体と脳の状態で決まってきます。
脳と体が楽しめるモードだから”楽しい”と感じれる。
逆に言えば疲れが抜けていなかったり、緊張が続いていたり
呼吸が浅かったり、頑張りっぱなしでは
脳が楽しむモードに入れません( ；∀；)
TOUではしっかり筋肉を緩めることで
血流アップ、深い呼吸、副交感神経が優位になります♪
その結果、
なんか気分が明るい♪
また頑張れそう♪
そんな余白が生まれます。
心が動かない時に体からアプローチしてみる。
えーーーうそだ！！
そう思った方ほどぜひ一度お試しあれ( ´ ▽ ` )
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