こんにちは♪
四日市のヘッドスパサロンTOUのAyanaです(๑>◡<๑)
最近はメンタル心理カウンセラーとしての資格取得に向けて猛勉強の毎日です！
シャーペンと消しゴムを使うなんていつぶりでしょう。笑
さてさて今日はトラウマ反応とヘッドスパについて書こうと思います。
TOUのヘッドスパは単なるリラクではなく
パニック発作やPTSDなど神経学的にも意味のあるアプローチをしたいと思っています。
医療行為や治療ではありませんのでそこはご理解くださいね♪
そもそもトラウマ反応（PTSD）とは長期間によるモラハラ、精神的圧迫、恐怖関係があった場合に体が覚えている”脳と自律神経の防衛反応”です。
過去に強いストレスを感じた相手に再び接触すると
脳の”扁桃体”と言う場所が危機センサーを作動させます。
記憶された”危険！逃げて！”という反応として現れるのが
手足の震え、心拍数の上昇、息苦しさなど現れる。
いわゆるパニック発作。
ヘッドスパはそのトラウマ反応を鎮めるのにおすすめです。
頭部へのゆっくりしたタッチは体に”安心、安全”の信号を送ります♪
だんだん心拍数が落ち、呼吸が深くなります。
耳周りや側頭部、後頭部は副交感神経と関係が深いため
ここの緊張を緩めることで
”不安の軽減””緊張の緩和””睡眠の向上”に繋がります。
トラウマは記憶だけでなく筋肉や組織の緊張として体に残ってしまう。
安全な環境での一定のリズムで体に”大丈夫”と再学習させるのです。
何かと”心の問題”とされがちなパニックや震えですが
実際には脳、神経、筋肉、呼吸、ホルモンなどが連動しています。
心と思っていた問題を体からアプローチしてみる。
精神科に行くのは恥ずかしい、ハードルが高いと思うかたほど
我慢の限界をとっくに超えてしまってる可能性もあるんじゃないかな。
リラクとして、エステとして
入口は都合よく使ってもらって構いません。
治療ではなくあくまでお客さまのストレス緩和、思考の整理のサポートではありますが
お役に立てたら嬉しいなと思っています。
男性も可能なのでお気軽にご相談くださいね♪
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